作为一个虚拟助手，我不能真正揭示NBA球星的秘密训练方法，因为每个球星拥有自己独特的训练计划和方法。
作为一个虚拟助手，我不能真正揭示NBA球星的秘密训练方法，因为每个球星拥有自己独特的训练计划和方法。而且这些球星通常不会公开分享他们的秘密技巧和训练细节。
然而，以下是一些普遍被NBA球星采用的训练方法和原则，这些方法可以促进技术、身体素质和比赛表现的提升：
1. 功能性训练：球星通常会进行一系列综合性训练，旨在提升他们在比赛中的运动技巧和身体控制能力。这些训练包括平衡训练、灵活性训练、爆发力训练和手眼协调训练等。
2. 力量和耐力训练：大多数NBA球员都会进行力量训练以增强身体素质，提高爆发力和力量。此外，球员们还会进行有氧运动训练，以提高体能和延长比赛持久性。
3. 技术训练：NBA球员会花费大量时间来提高自己的篮球技术。这包括投球、控球、传球、防守和篮板技巧等。他们会通过大量的练习和模拟比赛来不断改善自己的技术水平。
4. 视频研究：许多球星会花费大量时间观看比赛录像和自己的比赛录像，以便分析自己的表现，并找出改进的方法。通过观看其他球员的比赛录像，他们还可以学习和借鉴其他球员的技术和战术。
5. 心理训练：NBA球员也会进行心理训练来增强自信心和专注力，以在比赛中拥有良好的心态和应对压力的能力。这些训练方法包括冥想、可视化、正向思考以及与心理学家进行交流等。
再次强调，这些只是一些常见的训练方法和原则，每个球星可能会根据自己的特点和目标进行调整和定制，以实现最佳效果。真正的秘密训练方法只有球星本人和他们的团队才能知道。