通过模仿护球的动作，可以欺骗对手以为球员要加速或变向，从而制造出空间。例如，在运球时，球员可以先以较快的速度运球，然后突然减速，然后再重新加速。通过不断练习急停与变速技巧，篮球球员可以提高自己的灵活性、变向能力和突破技巧，从而提高在比赛中的表现和竞争力。
在篮球训练中，急停与变速技巧是非常重要的技术，可以帮助球员迅速改变方向和节奏，使对手难以防守。以下是一些在训练中可以使用的急停与变速技巧：
1. 急停变向：球员以较高的速度奔跑，在即将到达目标位置时，突然用力把脚踩在地面上，同时上半身向后倾斜，用身体的惯性来制造急停变向的力量。这个动作可以用来突破对手或创造出空间来投篮。
2. 反向变速：球员在接球或运球时，先以较高的速度向前突进，然后突然收缩腿部肌肉，缩小步幅，通过快速转向或变向来欺骗对手，让对手难以跟随或做出反应。
3. 模仿护球：球员可以通过使用身体的上半部分将球放在身体一侧，并配合急停动作来欺骗对手。通过模仿护球的动作，可以欺骗对手以为球员要加速或变向，从而制造出空间。
4. 骗过防守者：球员可以利用自己的身体语言和变速技巧来骗过防守者。例如，在接球后，快速收缩肌肉来模仿准备突破，然后突然变向或用急停动作制造出空间。
5. 突然加速：球员可以利用突然的加速来打乱对手的节奏。例如，在运球时，球员可以先以较慢的速度进行运球，然后突然加速，快速穿过对手的防守。
6. 利用变速运球：球员可以利用变速运球来制造出空间。例如，在运球时，球员可以先以较快的速度运球，然后突然减速，然后再重新加速。这种变速运球可以让对手难以判断出球员的动向。
通过不断练习急停与变速技巧，篮球球员可以提高自己的灵活性、变向能力和突破技巧，从而提高在比赛中的表现和竞争力。