NBA球员们所经历的严苛训练计划是他们成为职业顶级运动员的关键。这些训练计划包括以下几个方面：1.强调有氧训练：NBA球员需要具备出色的耐力和持久力。综上所述，NBA球员们的严苛训练计划涵盖了有氧训练、力量训练、灵敏度训练、技术训练、战术训练和心理训练等多个方面。
NBA球员们所经历的严苛训练计划是他们成为职业顶级运动员的关键。这些训练计划包括以下几个方面：
1. 强调有氧训练：NBA球员需要具备出色的耐力和持久力。他们进行大量的有氧训练，包括长跑、游泳、划船等活动，以增强心肺功能和耐力。
2. 力量训练：NBA球员需要拥有强大的肌肉力量，以应对比赛中的身体接触和对抗。他们进行重量训练、举重和核心训练等，以增强力量和爆发力。
3. 灵敏度训练：篮球比赛需要快速而敏捷的移动和方向变换。球员们进行各种灵敏度训练，包括速度训练、敏捷性训练和身体协调性训练，以提高身体的灵活性和反应能力。
4. 技术训练：篮球是一项技术性很强的运动，球员们需要不断地提高自己的技术水平。他们进行大量的投篮训练、传球训练和运球训练，以提高自己的基本技术。
5. 战术训练：在比赛中，球员们需要根据教练的战术要求进行合作和协调。他们进行反复的战术演练和团队训练，以提高战术的执行能力和团队配合。
6. 心理训练：篮球比赛的压力非常大，球员们需要具备良好的心理素质。他们接受心理训练，包括专注力训练、压力管理和决策能力提升等，以提高比赛时的心理素质。
综上所述，NBA球员们的严苛训练计划涵盖了有氧训练、力量训练、灵敏度训练、技术训练、战术训练和心理训练等多个方面。只有通过长时间的坚持和努力，他们才能够保持体能上的绝对优势并成为顶级职业篮球运动员。