2.身体素质训练：篮球是一项需要爆发力、耐力和灵活性的体育运动，青少年篮球运动员需要进行全面的身体素质训练，包括力量训练、耐力训练以及灵敏度训练等。
青少年篮球训练中常见的五个重要要点包括：
1. 基本功训练：青少年篮球运动员需要通过反复练习传球、接球、运球、投篮等基本技术动作，建立起扎实的基本功底。
2. 身体素质训练：篮球是一项需要爆发力、耐力和灵活性的体育运动，青少年篮球运动员需要进行全面的身体素质训练，包括力量训练、耐力训练以及灵敏度训练等。
3. 团队合作意识培养：篮球是一项集体竞技运动，青少年篮球运动员需要培养团队合作意识，学会与队友协作、配合，培养传球和接球的意识和技巧。
4. 竞技意识培养：青少年篮球运动员需要培养良好的竞争意识，学会在比赛中保持集中注意力、合理运用战术和策略，并在面对压力时保持冷静和自信。
5. 心理素质培养：青少年篮球运动员需要培养良好的心理素质，包括自我控制能力、自信心、适应能力等，以应对比赛中的各种挑战和压力。