进行力量训练、爆发力训练和有氧训练，可以提高身体素质，从而提高篮球技术水平。分配时间进行技术训练、身体素质训练和战术训练。坚持每天或每周的训练计划，持续提升自己的篮球技术。参加篮球团队或组织，与其他球员一起训练和比赛，通过与其他球员互相切磋来提高自己的篮球技术。通过坚持训练，不断地练习和学习，从零基础到成为篮球技术高手是完全可行的。
成为篮球技术高手需要掌握以下几个方面的训练密技：
1. 基本功训练：篮球基本功包括运球、投篮、传球、防守等。从零基础开始，首先要进行基本功的练习和培养，包括重复练习运球和投篮动作，准确传球和学习防守技巧。
2. 强化身体素质：篮球需要具备良好的身体素质，包括爆发力、速度、敏捷性和耐力等。进行力量训练、爆发力训练和有氧训练，可以提高身体素质，从而提高篮球技术水平。
3. 观看比赛和学习：观看篮球比赛，特别是专业比赛，可以学习技术动作和战术战略的运用。通过仔细观察和学习，分析球员的技巧和策略，可以帮助提高自己的篮球技术。
4. 打造自己的训练计划：根据自己的能力和目标，制定合理的训练计划。分配时间进行技术训练、身体素质训练和战术训练。坚持每天或每周的训练计划，持续提升自己的篮球技术。
5. 找到合适的教练和团队：找到有经验的篮球教练，接受系统的指导和训练，他们可以帮助你纠正错误动作并提供个性化的训练建议。参加篮球团队或组织，与其他球员一起训练和比赛，通过与其他球员互相切磋来提高自己的篮球技术。
记住，篮球技术的提高需要时间和努力。通过坚持训练，不断地练习和学习，从零基础到成为篮球技术高手是完全可行的。