脚趾应稍微向外倾斜，这有助于更好地平衡和保持稳定。确保膝盖与脚尖对齐。当不持球时，手臂应自然下垂。避免突然的转身、突进或停顿，以免对身体造成不必要的压力和伤害。请记住，这些只是一些基本的指导原则，正确的姿势对每个人可能会有所不同。
练习篮球时正确的姿势是非常重要的，它可以帮助你避免受伤，并提高你的表现。以下是一些关于如何保持正确姿势的建议：
1. 脚部姿势：站立时，双脚与肩同宽，并略微张开。脚趾应稍微向外倾斜，这有助于更好地平衡和保持稳定。
2. 膝盖弯曲：弯曲膝盖是非常重要的，因为它可以减轻对膝盖的压力，并提供更好的平衡。确保膝盖与脚尖对齐。
3. 躯干姿势：保持躯干挺直，背部微微弯曲，但不要过于弯曲或往后倾斜。这样可以保持稳定，并改善你的姿势。
4. 手臂和手的位置：当持球时，将双手放在球的两侧，大拇指和无名指形成一个三角形，这样可以提供更好的控制和持球稳定性。当不持球时，手臂应自然下垂。
5. 头部姿势：保持头部直立，目光朝前。避免低头或后仰的姿势，因为这会影响你的平衡和注意力。
6. 动作流畅：在移动和运球时，保持动作的流畅和自然。避免突然的转身、突进或停顿，以免对身体造成不必要的压力和伤害。
7. 适当的热身和拉伸：在开始任何篮球活动之前，确保进行适当的热身和拉伸，以帮助预防肌肉拉伤和关节问题。
请记住，这些只是一些基本的指导原则，正确的姿势对每个人可能会有所不同。如果你有特定的健康问题或需要更专业的建议，建议咨询专业的教练或体育医生。