要通过反复训练使这些动作变得熟练自然。通过重量训练和腿部训练来增强力量，提高跳投和远投的表现。同时，要学会与队友配合，通过传球和接球来获得最佳出手机会。多练习各种投篮方式，培养自己在不同情况下的投篮能力。学习他们的投篮动作和出手时机，借鉴他们的成功经验。参加比赛，积累经验，并从失败中总结经验教训，逐渐提高自己的投篮命中率。
要提高篮球投篮命中率，有几个要点需要注意：
1. 坚持基本功训练：投篮的基本动作包括站姿、持球姿势、提起手臂、发力、跳跃等。要通过反复训练使这些动作变得熟练自然。
2. 调整投篮姿势和位置：找到适合自己的投篮姿势和站位位置，因为每个人身形、身高和臂长都不一样，所以要根据自己的特点进行调整，保持舒适和稳定。
3. 加强力量训练：投篮不仅需要上半身力量，还需要下半身的爆发力和稳定性。通过重量训练和腿部训练来增强力量，提高跳投和远投的表现。
4. 提高专注力和配合能力：在比赛中，要能够集中注意力，稳定情绪，找到投篮机会。同时，要学会与队友配合，通过传球和接球来获得最佳出手机会。
5. 多练习各种投篮方式：不同的投篮方式适用于不同的比赛场景，包括自由投篮、跳投、三分球、急停跳投等。多练习各种投篮方式，培养自己在不同情况下的投篮能力。
6. 观察和学习优秀的投手：通过观察和学习 NBA 等高水平比赛，了解优秀投手的技术和战术。学习他们的投篮动作和出手时机，借鉴他们的成功经验。
7. 增加比赛经验：只有在真实比赛中才能真正锤炼投篮能力。参加比赛，积累经验，并从失败中总结经验教训，逐渐提高自己的投篮命中率。
总之，提高投篮命中率需要坚持基本功训练，调整姿势位置，增强力量，提高专注力配合能力，同时多练习不同的投篮方式，并通过观察学习和积累比赛经验来不断提高自己。