想要摆脱对手的防守，篮球运动员可以尝试以下几个秘诀：1.使用变速运动：通过突然加速或减速，可以使对手无法及时反应，从而摆脱防守。可以通过假投篮、假传球等方式，迷惑对手，创造出突破或出手机会。可以通过力量训练、爆发力训练和灵活性训练等方式，增强自己的身体素质，更好地应对对手的防守。同时，也需要在比赛中保持冷静和自信，不被对手的防守所困扰。
想要摆脱对手的防守，篮球运动员可以尝试以下几个秘诀：
1. 使用变速运动：通过突然加速或减速，可以使对手无法及时反应，从而摆脱防守。在运球时，可以突然加速，冲破对手的防守，或者突然减速，使对手试图跟上时失去平衡。
2. 运用变向运动：通过快速的变向运动，可以让对手失去平衡，从而摆脱防守。可以使用变向运球或转身运球等技巧，快速改变方向，并与对手保持距离。
3. 利用假动作：假动作是一种欺骗对手的技巧，可以利用对手的反应来摆脱防守。可以通过假投篮、假传球等方式，迷惑对手，创造出突破或出手机会。
4. 选择正确的运球位置：在面对紧密的防守时，选择正确的运球位置可以有助于摆脱对手。如果对方防守者靠得很近，可以尝试在胯部附近变换运球位置，保护自己的球权。
5. 利用屏障或拆防：通过队友的屏障或拆防来帮助摆脱对手防守。可以与队友配合，利用屏障来带开对手，或者利用队友的拆防来创造出空间。
6. 改变出手角度：如果对手的防守很强，可以尝试通过改变出手角度来摆脱对手的防守。可以尝试侧身出手、转身出手等技巧，从一个不同的角度出手，使对手无法及时封堵。
7. 提高爆发力和灵活性：提升自身的爆发力和灵活性可以帮助摆脱对手的防守。可以通过力量训练、爆发力训练和灵活性训练等方式，增强自己的身体素质，更好地应对对手的防守。
重要的是，篮球运动员要不断练习这些技巧，并学会读对手的防守，找到最佳的时机和方式来摆脱对手的防守。同时，也需要在比赛中保持冷静和自信，不被对手的防守所困扰。