从近距离的练习开始，然后逐渐增加投篮距离和难度。通过模拟比赛情境的训练，提高对抗性和灵活性。包括技巧和战术的培训，如正确的身体位置、爆发力的训练、手部动作的选择等。重要的是要保持坚持和反复练习，只有不断地练习才能提高自己的篮球技巧水平。
训练篮球技巧的视频从零基础到高级水平的过程可以按照以下步骤进行：
1. 基础运球技巧：学习正确的手部姿势和身体姿势，掌握基础的运球技巧，如基本的推法运球、换手运球、控制力的训练等。
2. 篮下练习：从基础的篮下练习开始，如接球、上篮、勾手、篮板球等，这些基本练习可以帮助提升球感和身体协调能力。
3. 投篮技巧：学习正确的投篮姿势和技巧，包括站姿、手部力量控制、投篮点的选择等。从近距离的练习开始，然后逐渐增加投篮距离和难度。
4. 运球技巧升级：学习高级的运球技巧，如过人运球、变向运球、穿裆运球等。通过模拟比赛情境的训练，提高对抗性和灵活性。
5. 篮板球和防守：学习如何争夺篮板球和进行防守。包括技巧和战术的培训，如正确的身体位置、爆发力的训练、手部动作的选择等。
6. 比赛技巧和战术：通过模拟比赛情境的训练，学习如何运用所学的技巧和战术在比赛中发挥。
在每个阶段，可以通过观看篮球技巧训练的视频来学习正确的动作和技巧。重要的是要保持坚持和反复练习，只有不断地练习才能提高自己的篮球技巧水平。