在训练中，可以通过多次反复投篮来提高命中率。重点是传接球速度快、快速推进球权、有组织地利用空间。该战术适用于打破对方的防守，创造投篮和传球机会。通常情况下，技巧和战术是相辅相成的。
篮球技巧：
1. 高效运球：掌握好运球技巧是篮球运动的基础，包括低位运球、换手运球、反弹运球等，通过熟练掌握运球技巧可以更好地控制球权和进攻节奏。
2. 准确投篮：投篮是得分的关键，需要注意投篮姿势、眼睛注视点和手部动作等细节。在训练中，可以通过多次反复投篮来提高命中率。
3. 灵活变向：在进攻中，通过变向晃动对手可以打开空间进行得分。练习时可以尝试各种变向动作，如背身变向、穿裆变向等。
篮球战术：
1. 快攻战术：在进攻中快速推进，寻找快速得分机会。重点是传接球速度快、快速推进球权、有组织地利用空间。
2. 三角进攻战术：以三个球员形成一个三角形，通过传球和移动寻找进攻空间。该战术适用于打破对方的防守，创造投篮和传球机会。
3. 区域防守战术：根据对方的进攻方式，布置合理的防守阵型，通过集中包围、拦截和助攻等方式限制对方的进攻。
4. 人盯人防守战术：每个防守球员负责盯防对方的一个球员，通过积极的身体接触和阻挡来限制对方的得分机会。
通常情况下，技巧和战术是相辅相成的。提升球场竞技能力需要不断地练习和磨练技巧，并灵活应用战术来应对不同的比赛局面。