在训练中要注重细节，不断修正和完善基本动作，扎实基本功是提高技术的基础。在训练中要注重提升自己的耐力、爆发力、敏捷性等方面的能力，通过有针对性的身体素质训练提升自己的技术水平。要多听取教练和队友的建议，不断总结经验教训，找到自己的不足并加以改进。只有持之以恒地进行训练，不断提升自己的能力和技术水平，才能在篮球场上取得更好的成绩。
篮球训练是有效提升篮球技术的重要环节，以下是我个人的一些心得分享，希望对大家有所帮助。
1. 坚持每天训练：篮球技术的提升需要长时间的坚持和反复训练，所以每天都要保持一定的篮球训练时间，不断巩固和提高自己的技术水平。
2. 注重基本功训练：篮球技术的基本功非常重要，包括运球、传球、投篮、防守等方面。在训练中要注重细节，不断修正和完善基本动作，扎实基本功是提高技术的基础。
3. 多方位练习：篮球是一项综合性运动，需要综合发展各方面的技术和能力。训练时要多方位练习，包括进攻、防守、篮板球等方面的技术，全面发展自己的能力。
4. 强化身体素质：篮球是一项强度较大的运动，需要具备较好的身体素质。在训练中要注重提升自己的耐力、爆发力、敏捷性等方面的能力，通过有针对性的身体素质训练提升自己的技术水平。
5. 学习观摩他人：观摩他人的比赛和训练是学习提升的一种有效方式。可以观看一些优秀球员的比赛录像，学习他们的技术和战术，同时也可以观摩一些高水平的训练，从中学习到一些新的训练方法和技巧。
6. 参加比赛锻炼：比赛是检验自己技术水平的重要方式，通过参加比赛可以锻炼自己的心理素质、战术意识和应变能力。在比赛中要保持积极的态度，不怕失败，把比赛看作是一个学习和成长的机会。
7. 持续学习和反思：篮球技术的提升是一个不断学习和不断反思的过程。要多听取教练和队友的建议，不断总结经验教训，找到自己的不足并加以改进。
总结起来，篮球训练的关键是坚持、多练、多学、多思考。只有持之以恒地进行训练，不断提升自己的能力和技术水平，才能在篮球场上取得更好的成绩。希望这些心得能够帮助到大家，祝愿大家在篮球训练中取得进步！