这需要球员不断观察比赛和训练，培养对球场的敏感度。球员需要懂得与队友配合，并能够做出正确的传球和接球动作，以促进球队的整体配合和胜利。球员需要进行有氧和无氧运动训练，以提高身体的耐力和力量，增强比赛时的竞技能力。
篮球训练的关键要素和技巧包括以下几点：
1. 基本功训练：包括运球、传球、投篮、运动力和爆发力等基本动作。这些基本功在篮球场上是非常重要的技能，需要不断地练习和提高。
2. 灵活性训练：篮球需要具备良好的身体灵活性，在训练中应注重进行拉伸和柔韧性训练，以提高身体的敏捷度和灵活性，增加运动的流畅性。
3. 球场意识：篮球是一项团队运动，需要球员具备良好的球场意识，能够预判队友和对手的动作，并做出正确的决策。这需要球员不断观察比赛和训练，培养对球场的敏感度。
4. 专注力和决心：篮球是一项高强度的运动，需要球员具备较强的专注力和决心。球员需要能够集中注意力，并坚持不懈地进行训练，以提高技巧和能力。
5. 团队合作：篮球是一项团队运动，需要球员具备团队合作的精神和技巧。球员需要懂得与队友配合，并能够做出正确的传球和接球动作，以促进球队的整体配合和胜利。
6. 身体素质的提高：篮球需要具备一定的身体素质，如快速奔跑、跳跃和爆发力等。球员需要进行有氧和无氧运动训练，以提高身体的耐力和力量，增强比赛时的竞技能力。
7. 规律训练：篮球训练需要有规律的训练计划和坚持的训练，只有持之以恒地进行训练，才能够提高技巧和水平。
总之，篮球训练的关键要素和技巧包括基本功训练、身体素质提高、球场意识、专注力和决心、团队合作等方面的综合能力的培养。