合适的篮球鞋应该具备良好的脚踝支撑和缓震功能。一个方便携带的水壶可以让你在训练中随时饮水，避免脱水。
1. 篮球：当然篮球训练的必备物品首先是一只合适大小和重量的篮球。选择合适的篮球可以帮助你更好地控制球，并提高投篮和运球的技巧。
2. 篮球鞋：篮球鞋是为了提供额外的支撑和稳定性，在训练时保护你的脚部免受受伤的风险。合适的篮球鞋应该具备良好的脚踝支撑和缓震功能。
3. 运动服装：选择透气性好的运动服装可以让你在训练时保持干爽和舒适。合适的服装也可以让你的动作更加灵活自如。
4. 水壶：在训练时保持水分补给非常重要。一个方便携带的水壶可以让你在训练中随时饮水，避免脱水。
5. 训练计划和笔记本：每次训练之前制定一个训练计划，以便跟踪自己的进步和设定目标。一个笔记本可以记录你的训练成果和注意事项，有助于你总结经验和改进训练。
6. 计时器：在训练中使用一个计时器可以帮助你掌握训练时间和规律，并确保你的训练按计划进行。
7. 防护装备：根据自己的需求选择适当的防护装备，比如护腕、护肘、护膝等，可以有效减少受伤的风险。
8. 训练辅助器材：根据你的训练目标，选择合适的辅助器材，比如反弹训练装置、运球带、传球器等，可以提高你的训练效果。