在运球时，快速将球拍向一侧，然后再突然控制住球，迅速变向继续前进。这个动作可以迷惑对手及时调整防守。将球放在小腿后方，用脚尖推球，使球运动更快。在弹跳的瞬间变向，并利用弹跳力量快速突破。利用速度优势，迅速突破对手的防守线。不同的技巧组合和应用，可以提高篮球运动员的整体能力。
篮球技巧确实是提高篮球能力的关键。以下是一些实用的过人和变向技巧：
1. 装腿变向：通过突然停下来、变换步伐，迅速变向突破对手。在运球的时候初速度不要过快，等到防守者的重心转移后，迅速变向突破。
2. 低身位绕过：低身位运球时，用超出防守者身体的一侧突然转向绕过对手。这可以利用防守者的身体接触差距，快速通过对手。
3. 假扔球：通过假装扔球的动作来干扰对手的防守判断。在运球时，快速将球拍向一侧，然后再突然控制住球，迅速变向继续前进。
4. 美丽的背身运球：在背对对手时，利用身体保护好球，同时进行背身运球。可通过胯部的变向、背身转身等动作，快速突破对手。
5. 快速过人：利用快速的变向和突破加速度迅速过人。通过不断的加速和变向动作，使对手无法防守。
6. 交叉过人：运球时突然将球从一只手交换到另一只手，迅速过人。这个动作可以迷惑对手及时调整防守。
7. 小腿运球：利用小腿的运动，在运球时加快运球速度。将球放在小腿后方，用脚尖推球，使球运动更快。
8. 弹跳突破：利用弹跳的瞬间突然加速突破对手。在弹跳的瞬间变向，并利用弹跳力量快速突破。
9. 前后变向：在突破对手时，先朝一个方向突破，然后迅速利用对手的不适应变向继续前进。
10. 快速反击：在防守结束后，迅速将球传递给队友，立即向对方篮筐发起快速反击。利用速度优势，迅速突破对手的防守线。
以上是一些常见且实用的过人和变向技巧，需要不断的练习和磨炼。不同的技巧组合和应用，可以提高篮球运动员的整体能力。