当一名队员被过掉时，另一名队员必须立即移动过去补防，并与其他队员进行有效的沟通。为了有效限制对方快攻得分，球员需要快速回防，建立起稳固的防守体系，并尽可能减少对手发起快攻的机会。最重要的是，实用的篮球防守策略需要队员们保持身体素质好、防守意识高、沟通配合良好，并且能够及时地分析对手的进攻特点，并作出相应的应对。
要有效限制对手得分，实用的篮球防守策略包括以下几点：
1. 紧逼防守：通过紧逼对手持球人，减少其控球时间和发起进攻的空间。这可以让对手更难以找到合适的传球机会和投篮空间。
2. 交叉帮防：在对手发起进攻时，队员之间需要进行有效的交叉帮防。当一名队员被过掉时，另一名队员必须立即移动过去补防，并与其他队员进行有效的沟通。
3. 区域防守：在篮球场上划定不同的防守区域，并确保球员在自己责任区域内进行有效的防守。这样可以防止对手轻松找到空位得分的机会。
4. 阻挡出界：当对手持球进攻时，可以采取阻挡出界的策略，将对手逼到场外或边线附近，增加其出手难度和传球选择的限制。
5. 抢断和助攻：通过及时的抢断对手的传球、拦截对手的出手，以及进行准确的助攻，可以迅速转换进攻和防守的状态，限制对手得分。
6. 防备快攻：对手的快攻是防守的一大挑战。为了有效限制对方快攻得分，球员需要快速回防，建立起稳固的防守体系，并尽可能减少对手发起快攻的机会。
最重要的是，实用的篮球防守策略需要队员们保持身体素质好、防守意识高、沟通配合良好，并且能够及时地分析对手的进攻特点，并作出相应的应对。