要加强基本功，可以通过反复练习跳投动作，修正错误并确保动作的稳定性和正确性。可以进行深蹲、跳跃和爆发力训练，增加腿部和核心肌肉力量。要学会观察防守队员的位置和缺口，找出空档并迅速做出传球决策。要通过在比赛和训练中的模拟情况下不断强化这种意识。要学会准确地估计对手传球和持球的轨迹，积极地进行拦截和抢断。
提升跳投技巧：
1. 加强基本功：跳投技巧的基础是良好的基本功，包括正确的持球姿势、站位和下蹲的动作等。要加强基本功，可以通过反复练习跳投动作，修正错误并确保动作的稳定性和正确性。
2. 增强力量和爆发力：跳投依赖于腿部力量和爆发力，因此提升这两方面的训练可以提高跳投能力。可以进行深蹲、跳跃和爆发力训练，增加腿部和核心肌肉力量。
3. 提高准确性和速度：提高跳投的准确性和速度需要反复训练和专注。可以使用静态和动态的投篮练习，逐渐增加速度和难度，同时注意投篮手法和集中力。
提升传球技巧：
1. 视线移动：传球时要学会观察场上队友的位置和动向，快速转移视线，不要过于专注于持球者身边的情况。通过多次练习，提高观察和意识能力。
2. 球感和手法：传球需要良好的球感和适当的手法。通过不断练习传球动作，研究和掌握不同类型的传球，如背传、横传、斜传等，提高球感和手法的稳定性和灵活性。
3. 打破防线：传球不仅仅是简单地把球传给队友，还要有能力打破对手的防线，找到最佳传球机会。要学会观察防守队员的位置和缺口，找出空档并迅速做出传球决策。
提升防守技巧：
1. 保持活跃和警觉：防守中要时刻保持活跃和警觉，注意观察对手的动向和目标，以便能够及时做出反应。要通过在比赛和训练中的模拟情况下不断强化这种意识。
2. 快速移动和滑步：防守时要学会快速移动和做出准确的滑步动作，以保持对方球员的封堵和阻挠。可以通过训练和模拟比赛中不断强化这些动作。
3. 拦截和抢断：在防守中拦截和抢断是重要的技巧，可以通过练习和观察对手的习惯来提高这些技能。要学会准确地估计对手传球和持球的轨迹，积极地进行拦截和抢断。