-姿势正确：举起球时，手臂应该与身体成90度角，将球从胸前提至头顶，同时将手掌向上翻转。-掌握速度和力量：运球时要根据需要调节速度和力量，从而更好地控制球的反弹力和运动速度。除了以上要点，还应注意持续的反复练习和专注。保持正确的技术练习习惯，并且注重细节，这样才能逐步改进篮球技术水平。
1. 投射姿势改进要点：
- 身体稳定：在投篮时，保持身体稳定，双脚分开与肩同宽，重心略微向前倾。
- 姿势正确：举起球时，手臂应该与身体成90度角，将球从胸前提至头顶，同时将手掌向上翻转。
- 手腕使用：投射时，手腕应该放松，轻轻用力掷球，同时用指尖控制球的旋转。
- 注视目标：在投篮时，注视着篮筐或篮网，并保持准确的目标。
2. 灵活运球改进要点：
- 手控技巧：将球放在手心，并用指尖控制球的动向，这样可以更好地操控球的运球轨迹。
- 身体动态：在运球过程中保持身体的平衡和灵活性，可以通过弯曲膝盖和利用腰部的转动来保持稳定性。
- 掌握速度和力量：运球时要根据需要调节速度和力量，从而更好地控制球的反弹力和运动速度。
- 路线和变化：练习不同的运球路线和变化，例如交替运球、背后运球、变向运球等，以提高运球灵活性和应对防守的能力。
除了以上要点，还应注意持续的反复练习和专注。保持正确的技术练习习惯，并且注重细节，这样才能逐步改进篮球技术水平。