训练营应注重力量、耐力、灵活性和速度等方面的锻炼，使球员更具爆发力、持久力和灵活性。对抗训练可以提高球员在实际比赛中的技术水平，并培养球员与队友的默契配合。
篮球训练营提高技能和团队配合能力的最佳途径包括：
1. 基本功训练：通过反复练习基本的运球、传球、投篮和防守等技能，提高个人的技术水平。这些基本功是构建其他高级技巧的基础。
2. 身体素质训练：篮球是一项强度较高的运动，身体素质的优劣直接影响着技术的发挥和团队配合能力。训练营应注重力量、耐力、灵活性和速度等方面的锻炼，使球员更具爆发力、持久力和灵活性。
3. 对抗训练：通过与其他队员进行实战对抗，锻炼球员的应变能力和技战术运用能力。对抗训练可以提高球员在实际比赛中的技术水平，并培养球员与队友的默契配合。
4. 教练指导：拥有经验丰富的教练是训练营中至关重要的一部分。他们可以帮助球员纠正动作和技术不足，并通过分析战术和策略来提高球员的团队合作能力。
5. 小组训练：在训练营中，可以进行小组训练，使球员与队友进行密切合作。例如，进行半场对抗比赛或进行跑位配合练习等，培养球员在场上的默契和配合能力。
6. 观摩学习：训练营可以组织球员观摩职业篮球比赛或正规比赛，通过观看优秀的球员比赛，学习他们的技巧和战术，提高自己的技能和团队配合能力。
总之，通过坚持基本功训练、注重身体素质和对抗训练、有经验的教练指导、小组合作和观摩学习等多方面的提高方式，篮球训练营能够帮助球员提高技能和团队配合能力，从而更好地在比赛中发挥自己的水平。