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篮球技巧大揭秘投篮时如何避免出手被封盖

时间:2023-11-16 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 篮球杂说 文档下载

在篮球比赛中,投篮时避免出手被封盖至关重要。观察他们的移动和举手情况,以便判断何时是最佳出手时机。这样可以减少防守者反应的时间,增加成功投篮的机会。在低位出手时,注意保持平衡和稳定。较高的出手高度降低了被封盖的可能性。通过抬起手臂和腰部的伸展,可以改变出手点的高度。记住,在比赛中的投篮时刻,观察防守者、选择正确的出手时机、采用适当的技巧,可以大大降低被封盖的可能性。

在篮球比赛中,投篮时避免出手被封盖至关重要。以下是一些技巧,可以帮助你在投篮时避免被封盖:

1. 观察防守者:在投篮前,要时刻注意防守者的位置和动作。观察他们的移动和举手情况,以便判断何时是最佳出手时机。

2. 快速释放球:尽量减少收球-投篮的时间,采取快速的出手动作。这样可以减少防守者反应的时间,增加成功投篮的机会。

3. 采取低位出手:尽量选择低位出手,这样防守者很难通过跳起来封盖你的投篮。在低位出手时,注意保持平衡和稳定。

4. 采用变向或背身出手:在接球后,可以通过变向或背身出手的方式,改变防守者的视线和角度。这样可以给自己更多的出手空间,并减少被封盖的可能性。

5. 利用虚晃:在投篮前,可以利用虚晃动作迷惑防守者,制造出手空间。通过快速的晃动身体或投篮手,使防守者无法准确判断出你的出手时机和方向。

6. 增加出手高度:在投篮时,尽量将球高出地面,使得防守者需要跳起来才能封盖你的投篮。较高的出手高度降低了被封盖的可能性。

7. 提高出手点:尽量将出手点提高到比防守者更高的位置,这样可以增加成功投篮的机会。通过抬起手臂和腰部的伸展,可以改变出手点的高度。

8. 练习跳投和后仰:跳投和后仰投篮是两个很好的技巧,可以在出手时增加其高度和难度,减少被封盖的机会。通过反复练习,提高你的跳投和后仰投篮能力。

记住,在比赛中的投篮时刻,观察防守者、选择正确的出手时机、采用适当的技巧,可以大大降低被封盖的可能性。不断练习和提高技巧,才能在关键时刻稳定地投篮得分。