每天分配一定时间进行训练，坚持不懈。可以通过练习基本的投篮姿势、运球姿势和基本的动作来加强基本功。
要提高篮球技巧并迅速掌握投篮和运球技巧，可以考虑以下几个方面的方法和训练：
1. 多进行反复训练：投篮和运球都需要频繁的重复练习以达到熟练掌握的程度。每天分配一定时间进行训练，坚持不懈。
2. 观摩学习：观看优秀球员的比赛录像可以学习他们的投篮和运球技巧，并尝试模仿他们的动作，注意细节。
3. 寻找合适的教练或指导：请一个有经验的篮球教练或指导员对你的投篮和运球进行指导和纠正，从而找到合适的动作和技巧。
4. 制定个人训练计划：根据自己的需求和目标，制定一个个人训练计划，并且按照计划进行有针对性的训练，例如每天花一定时间练习投篮或运球。
5. 增加练习强度和难度：逐渐增加练习的强度和难度，可以使用不同位置、不同角度的投篮练习，或者进行运球的变换和挑战。
6. 提高身体素质：篮球运动需要身体的力量、速度、敏捷性和耐力等综合素质，通过进行力量训练、爆发力训练和有氧运动等来提高身体素质。
7. 加强篮球基本功：投篮和运球是篮球基本功，要想提高技巧，必须打牢基本功。可以通过练习基本的投篮姿势、运球姿势和基本的动作来加强基本功。
8. 深入学习篮球战术：篮球技巧的应用离不开战术的引导和应用，深入学习篮球战术，并将其融入投篮和运球中，可以提高技巧的实用性和适应性。
9. 参加比赛和打球：通过参加比赛和与其他球员一起打球，可以锻炼技巧的应用能力和适应能力，感受比赛的紧张氛围和压力。
10. 保持积极心态和毅力：提高篮球技巧需要坚持不懈、保持积极的心态和对自己的技术有信心，相信通过自己的努力一定能够取得更好的进步。