篮球是一项需要综合技术的运动，包括运球、传球、投篮等多个方面。用指尖触球，利用掌心控制球的弹跳。两手交替运球，保持节奏。手指控球力度要大，发力猛，保持节奏。传球时要注意传球线路、高度和速度。这些是篮球技术中的基础技巧，在实际训练中需要不断练习和磨炼。
篮球是一项需要综合技术的运动，包括运球、传球、投篮等多个方面。下面是这些技巧的详细解析：
一、运球技巧： 1. 基本运球：双手持球，控球手掌要稍微弯曲，控制球在掌心中心，手臂要向前伸直，身体保持低姿态。用指尖触球，利用掌心控制球的弹跳。两手交替运球，保持节奏。 2. 快速运球：加快运球速度，用手腕和手臂带动球的弹跳。手指控球力度要大，发力猛，保持节奏。 3. 变向运球：通过突然改变运球方向来摆脱防守者，可以用 crossover、behind the back、between the legs等技巧来变向运球。 4. 穿越运球：将球从一侧运到另一侧，利用身体挡住防守者，保护球。 5. 低位运球：在比较拥挤的情况下，保持低位运球，减少防守者抢断球的机会。
二、传球技巧： 1. 基本传球：双手持球，朝目标传球，手腕用力将球向前抛出，手势自然，臂部力量适中。传球时要注意传球线路、高度和速度。 2. 弧线传球：通过改变传球的抛出角度，使球做出曲线运动，绕过防守者，准确传到目标位置。 3. 快速传球：迅速放开球，传球过程迅猛，抢先防守者，将球传到队友手中。 4. 过顶传球：在较长距离内，直接抛出高速传球，将球传给前场球员，可提高快攻效率。 5. 背身传球：身体背对防守者时，双手或单手向后传球，利用身体掩护，将球传给队友。
三、投篮技巧： 1. 位置选择：根据自身位置和防守者的位置，选择最佳的投篮角度和位置。 2. 准备动作：站稳，膝盖微曲，球持在控球手上，眼睛注视篮筐，做好预备投篮动作。 3. 弹跳起跳：用腰部和腿部力量推动身体，准备跳起，同时将球从控球手移到出手手。 4. 出手动作：控球手指尖轻触到球，以后手和手掌的力量将球向篮筐推出，同时弹腕完成投篮动作。 5. 落地平衡：落地时，保持平衡，准备继续防守或追逐篮板。
这些是篮球技术中的基础技巧，在实际训练中需要不断练习和磨炼。除了以上技巧外，篮球还有许多高级技巧，如散步运球、胯下运球、胸部过顶传球、后仰跳投等，需要在基本技巧的基础上进一步熟练掌握和运用。