重点练习正确的射击动作和准确性。以上是一些精选的篮球训练方法和技巧，通过综合的训练可以提高篮球技巧和水平。
以下是一些精选的篮球训练方法和技巧：
1. 基本运球：学会正确的运球姿势和手部动作，练习不同速度和方向的运球。
2. 投篮练习：从近距离开始，逐渐扩大射程。重点练习正确的射击动作和准确性。
3. 传球技巧：练习传球的准确度、速度和技巧，包括直传、斜传、后传等。
4. 灵活性和爆发力训练：通过跳跃、弹跳和速度提高灵活性和爆发力，帮助在比赛中更有效地移动。
5. 防守练习：学习正确的防守姿势和技巧，包括站位、盯人、拦截等。
6. 篮板球训练：练习争抢篮板球的技巧，包括定位、跳跃和搏斗。
7. 增强身体素质：进行有氧和无氧运动，提高耐力、力量和灵活性。
8. 战术训练：学习不同的战术和战术技巧，以提高团队的配合和协作能力。
9. 观看篮球比赛录像：观看篮球比赛录像可以学习一些专业球员们的技巧和战术。
10. 参加训练营和比赛：参加篮球训练营和比赛，可以在实战中提高技巧和经验。
以上是一些精选的篮球训练方法和技巧，通过综合的训练可以提高篮球技巧和水平。