练习时要注意把握投篮力度。手部动作要流畅，不可突然停顿或抖动。这样的弧线可以提高命中率。自信心态可以提高投篮时的稳定性和准确性。最重要的是，投篮命中率提高需要时间和耐心。
提高篮球投篮命中率的关键在于练习和技巧的掌握。以下是一些提高篮球投篮命中率的技巧：
1. 姿势正确：站稳脚底，身体稍微弯曲，目光准确地盯着篮筐。
2. 投篮力度掌握：投篮时要控制好力量，不要过用力或用力不足。练习时要注意把握投篮力度。
3. 视线集中：将目光集中在篮筐上，专注于篮球命中目标。
4. 抬手动作：投篮时要保持手臂完全伸展直到球被释放。手部动作要流畅，不可突然停顿或抖动。
5. 圆形抛物线轨道：篮球投篮的理想轨道是一个高高的、圆形的抛物线。这样的弧线可以提高命中率。
6. 双手投篮：在练习中要注意使用双手投篮，以确保球的稳定和准确性。
7. 坚持练习：只有通过不断练习才能提高投篮技巧和命中率。每天练习并尝试不同的投篮位置和角度。
8. 自信心态：保持自信心态，相信自己的能力。自信心态可以提高投篮时的稳定性和准确性。
最重要的是，投篮命中率提高需要时间和耐心。通过坚持练习和应用上述的技巧，你将逐渐提高你的投篮命中率。