通过与高水平球员对抗，他们可以锻炼自己的技巧和意识，并学会应对不同的比赛情况。综上所述，篮球明星之所以能够持续进步，是因为他们注重基础训练、持之以恒地训练、自我反思、学习他人经验、保持身心平衡、进行对抗训练，并具备专注力和毅力。这些训练秘诀帮助他们不断提高技术水平和综合素质，从而成为篮球界的顶尖球员。
篮球明星之所以能不断进步，主要是因为他们秉持以下训练秘诀：
1. 基础功夫：篮球运动有许多基本的技巧和动作，明星们在训练中注重打好基础，不断磨练传球、投篮、运球等技术，从而打好篮球的基本功。
2. 持续训练：明星们常常保持良好的训练习惯，每天坚持进行有针对性的训练，无论是在球场上还是健身房中，他们都致力于不断提高自己的身体素质和技术水平。
3. 自我反思：明星们会不断地检视自己的表现，找出自己的不足之处并加以改进。他们会观看比赛录像，分析比赛中的失误和不足，并寻找改进的方法。
4. 学习他人经验：明星们会密切关注其他优秀球员的比赛和训练，借鉴他们的成功经验并吸取教训。他们会观察并学习其他球员的优点，以完善自己的技术和战术应用能力。
5. 身心平衡：篮球明星知道保持身心平衡对于持续进步至关重要。他们注重健康的饮食和充足的休息，同时也会寻找放松和解压的方法，如冥想、瑜伽等，以保持身体和心理的健康状态。
6. 对抗训练：明星们会找到强大的对手进行对抗性训练。通过与高水平球员对抗，他们可以锻炼自己的技巧和意识，并学会应对不同的比赛情况。
7. 专注和毅力：明星们拥有强大的专注力和不懈的毅力。他们对篮球的热爱和追求使他们能够全身心地投入到训练中，并坚持努力追求进步的目标。
综上所述，篮球明星之所以能够持续进步，是因为他们注重基础训练、持之以恒地训练、自我反思、学习他人经验、保持身心平衡、进行对抗训练，并具备专注力和毅力。这些训练秘诀帮助他们不断提高技术水平和综合素质，从而成为篮球界的顶尖球员。