对于身体素质较差的人，可以注重耐力和基础力量的训练，提高身体的整体素质。以上是根据个人身体状况进行篮球训练个人定制方案的一些建议，具体的训练计划应该根据个人情况进行调整和制定。
篮球训练的个人定制方案应该根据身体状况进行针对性训练，包括以下几个方面的考虑：
1. 体能水平：根据个人的体能水平来制定训练计划，包括耐力、力量、速度、敏捷等方面。对于身体素质较差的人，可以注重耐力和基础力量的训练，提高身体的整体素质。
2. 柔韧度：对于身体柔韧度较差的人，可以加强拉伸训练，提高关节活动范围和身体的灵活性，减少受伤的风险。
3. 技术水平：根据个人的技术水平来制定训练计划，对于初学者可以注重基本的运球、传球、投篮等基本技术的训练，逐渐提高技术水平。
4. 个人特点：考虑个人的身高、体重、力量等特点进行训练方案的制定。比如对于身高较矮的球员，可以注重灵活性和速度的训练，提高防守和快攻能力。
5. 功能性训练：针对篮球比赛中常见的动作和技术要求，进行针对性的功能性训练，包括跳跃、冲刺、爆发力等训练，以提高比赛中的表现。
6. 心理素质：篮球训练中，心理素质也非常重要，因此可以进行心理训练，提高专注力、抗压能力和意志力，从而提高比赛表现。
以上是根据个人身体状况进行篮球训练个人定制方案的一些建议，具体的训练计划应该根据个人情况进行调整和制定。