练习平板支撑、桥式伸展和俄罗斯转体等核心力量训练动作。进行重量训练，如推举、引体向上和哑铃推、拉等，以增强肩膀、手臂和背部的肌肉力量。练习不同距离和高度的空中传球，以适应各种场景和情况。记住，要提高空中接力传球的准确性需要时间和坚持。持续训练和不断改进技巧，相信你会在空中传球方面取得进步。
要提高空中接力传球的准确性，你可以尝试以下几种训练方法：
1. 增强核心力量：核心力量是进行空中传球的关键，因此进行核心力量训练将有助于提高你的空中传球准确性。练习平板支撑、桥式伸展和俄罗斯转体等核心力量训练动作。
2. 增强上肢力量：强健的上肢力量对于进行准确的空中传球很重要。进行重量训练，如推举、引体向上和哑铃推、拉等，以增强肩膀、手臂和背部的肌肉力量。
3. 提高目标感知能力：要准确地传球，在接球人身边放置目标或标志物，以提高你对接球目标的感知能力。这样能够更好地调整传球力量和角度，提高传球的准确度。
4. 练习反应速度：空中接力传球需要快速的反应和判断能力。练习反应速度，如反应训练器、快速转身和接球训练，可以提高你的反应速度和空中接球的准确性。
5. 进行实战训练：在实际篮球训练中加入空中接力传球的实战训练，与队友进行配合练习。练习不同距离和高度的空中传球，以适应各种场景和情况。
6. 视频分析和反思：记录和观看自己的空中传球练习和比赛表现，分析自己的技术问题和改进方向。根据观察和反思，调整自己的动作和传球技巧，提高准确性。
7. 注重细节：在练习过程中注重细节，如脚步、身体平衡、手部位置和传球动作的完整性。练习不同类型的空中传球，如弧线传球、背后传球和跳跃传球等，以提高对不同传球情况的应对能力。
记住，要提高空中接力传球的准确性需要时间和坚持。持续训练和不断改进技巧，相信你会在空中传球方面取得进步。