在篮板争夺中占据主动是NBA球星们在场上重要的技巧之一。这使得他们能够提前位置，在球到达时占据优势。这样一来，他们即使没有优势身高，也能通过身体接触或竞速方式争取篮板球。他们会努力占据位置，并用自己的身体挡住对手，使其无法到达篮板球。
在篮板争夺中占据主动是NBA球星们在场上重要的技巧之一。以下是他们在篮板争夺中的一些学习方法：
1. 阅读球的弹跳轨迹：球星们通过观察球的弹跳轨迹来判断球的位置，并预测它将会弹到哪里。这使得他们能够提前位置，在球到达时占据优势。
2. 找到最佳位置：在篮板争夺中，球星们努力站在离篮筐最近的位置。这样一来，他们即使没有优势身高，也能通过身体接触或竞速方式争取篮板球。
3. 使用身体优势：球星们会利用自己的身体优势来占据主动。他们会努力占据位置，并用自己的身体挡住对手，使其无法到达篮板球。
4. 灵活运用手部技巧：球星们在篮板争夺中运用各种手部技巧，如击打球的路径、挥拳等，以此来争抢篮板。
5. 快速反应：篮板争夺通常发生在球的弹跳瞬间，所以球星们需要保持反应灵敏，能够迅速对球的位置作出反应，并尽快行动。
6. 高度和跳跃力的训练：篮板争夺需要较高的弹跳力和跳跃高度，所以球星们会进行相关训练，以提高自己的垂直弹跳能力。
7. 观察篮板球的位置：球星们会注视篮板球的弹跳方向和飞行路径，以便能够准确预测球的落点，并做出相应的反应。
总的来说，篮板争夺中占据主动需要球星们具备敏锐的观察力、身体优势和快速反应能力，并运用各种技巧来争抢篮板球。这些技巧是通过长期的训练和实战经验逐渐形成的。