确保用手指而不是掌心来控制球，以保持更好的控制力和敏捷性。这需要长时间的观察和练习，从而提高自己的洞察力和判断能力。进行一些增加速度和爆发力的训练，如冲刺训练、腿部力量训练等。
要提高运球和过人的成功率，以下是一些建议和技巧：
1. 坚持练习：运球和过人这些技巧需要不断的练习和磨炼才能提高。每天都花一些时间进行运球和过人的训练，如此才能逐渐掌握基本功和技巧。
2. 正确的姿势和手臂动作：保持身体的平衡，膝盖微弯，双脚与肩同宽。将一只手放在球的顶部，另一只手放在球的侧面，用手指控制着球的运动。
3. 熟悉基本运球技术：掌握基本运球技术，如低运球、变向运球、快速运球等。确保用手指而不是掌心来控制球，以保持更好的控制力和敏捷性。
4. 加强手眼协调能力：通过进行一些针对手眼协调能力的训练，如反应球训练、控制球的速度和方向等，来提高运球和过人时的灵活性和准确性。
5. 学习观察对手和判断对手动作的能力：在过人时，观察对手的动作和姿势，通过判断对手的行为来选择最佳的过人策略。这需要长时间的观察和练习，从而提高自己的洞察力和判断能力。
6. 增加速度和爆发力：提高自己的速度和爆发力可以让你更轻松地过掉对手。进行一些增加速度和爆发力的训练，如冲刺训练、腿部力量训练等。
7. 学习一些花式过人技巧：学习一些花式过人技巧，如胯下运球、背后运球、360度转身等，可以增加对手的难度，提高自己过人的成功率。
总之，提高运球和过人的成功率需要不断地练习和磨炼，同时要注意观察对手、提高速度和爆发力，掌握基本技术，学习一些花式过人技巧，才能在比赛中更加出色地运用这些技能。