弯曲膝盖，保持上身直立，同时将胳膊伸直抬起，将球放在掌心上。运动时，用身体的力量推动臂部，使投篮动作顺畅流畅。用腕部力量进行运球，同时保持上半身挺直，目光始终注视前方。另外，要注意运球时控制力度，避免过度用力造成球的失控。传球时，要保持手腕的柔韧性，控制力度和准确度。同时，要观察接球者的位置和动向，将球传到最佳的位置。同时，要注意保持正确的身体姿势和动作，以免造成不必要的伤害。
投篮技巧大揭秘：
1. 投篮姿势：站立时，保持身体平衡，将重心放在脚掌的中间位置。弯曲膝盖，保持上身直立，同时将胳膊伸直抬起，将球放在掌心上。注意手臂的位置要与身体成60度的角度，这样有利于控制球的方向和力量。运动时，用身体的力量推动臂部，使投篮动作顺畅流畅。
2. 运球姿势：运球时，双脚稍稍分开，与肩同宽，并保持膝盖微弯。将球放在掌心上，手指稍稍弯曲，用指尖控制球的方向。用腕部力量进行运球，同时保持上半身挺直，目光始终注视前方。另外，要注意运球时控制力度，避免过度用力造成球的失控。
3. 传球姿势：传球时，用双手握球，并将手臂伸直。对于长传，可以采用扔球的方式，将球从胸前或者头顶的位置甩出。对于短传，可以采用直线传球，将球从胸前垂直向前推出。传球时，要保持手腕的柔韧性，控制力度和准确度。同时，要观察接球者的位置和动向，将球传到最佳的位置。
在练习这些篮球技巧时，要不断重复，通过观察和调整，逐渐熟练。同时，要注意保持正确的身体姿势和动作，以免造成不必要的伤害。