训练时可以通过模拟比赛情境，让队友或教练扮演防守者进行对抗训练。训练时可以进行加速跑动后，突然变向，并进行投篮或传球等训练。可以通过训练来提高长传的精准度和远距离传球的力量。
1. 假动作：假动作是指在突破时使用虚晃、假投等动作来迷惑对手，制造突破空隙。训练时可以通过模拟比赛情境，让队友或教练扮演防守者进行对抗训练。
2. 加速变向：突破时的速度和突然的变向是制造空隙的重要手段。训练时可以进行加速跑动后，突然变向，并进行投篮或传球等训练。
3. 过人技巧：突破时，过人技巧能够帮助球员甩开防守者。身体低位过人、穿越过人、过人带球等技巧都可以通过训练来提高。
4. 爆发力训练：突破时的爆发力是非常重要的，可以通过快速冲刺、爆发性的跳跃、侧边推斜训练等来提高爆发力。
5. 长传技巧：突破后的及时传球能够让球队更好地制造得分机会。可以通过训练来提高长传的精准度和远距离传球的力量。
以上是篮球技巧中突破方面的五大实用技巧训练，通过坚持练习这些技巧，可以提高球员的突破能力，增加得分机会。