除了以上的秘籍，还需要注重团队合作和配合，通过与队友的默契配合，共同争夺篮板球。
提高篮板球争夺能力的方法有很多，下面是一些有效的秘籍：
1. 增加身体力量和爆发力：进行力量训练和爆发力训练，包括重量训练、跳箱训练、爆发力训练等，这样可提高跳跃能力和抢板的速度。
2. 提高对身体的控制能力：进行平衡和协调性训练，如跳绳、平衡板训练等，这样可以提高身体的控制能力，更好地调整位置和姿势去争夺篮板球。
3. 规律训练和刻意练习：定期进行篮板球的训练，刻意练习不同位置、不同高度的篮板球争夺。
4. 注意对手的活动轨迹：学会观察对手的移动和活动轨迹，把握篮板球位置的变化，更好地进行预判和定位。
5. 提高反应速度：进行反应速度训练，如对抗训练、手眼协调训练等，以迅速反应和争夺篮板球。
6. 学会利用身体接触：学习如何运用身体接触，合理地利用自身体重和位置优势，阻挡对手争夺篮板球的动作。
7. 增加灵活性和爆发力：进行灵活性训练，如灵活性伸展、灵活性身体训练等，以提高灵活性和爆发力，更灵活地争夺篮板球。
8. 提高篮球技术：熟练掌握篮球基本功，包括篮球运球、传球、投篮等技术，以及篮筐周围的终结动作，更好地完成篮板球争夺及得分。
9. 增加毅力和决心：在篮板球争夺中，需要有坚定的毅力和决心，不怕身体接触，永不放弃，持续努力争夺每个篮板球。
除了以上的秘籍，还需要注重团队合作和配合，通过与队友的默契配合，共同争夺篮板球。