通过练习正确的基本投篮姿势，可以改善你的投篮准确度。你可以通过进行眼球追踪练习，提高准确度和反应速度。集中注意力可以提高投篮命中率。练习腕部的柔软度和灵活性可以帮助你更好地控制投篮力度和方向。
要提高篮球投篮命中率，以下是一些秘籍和教学视频的推荐：
1. 基本投篮姿势：确保你的脚距合适，双脚平行，膝盖微屈。通过练习正确的基本投篮姿势，可以改善你的投篮准确度。
2. 眼光准确度：在练习投篮时，确保你的目光集中在篮筐上，准确判断投篮点。你可以通过进行眼球追踪练习，提高准确度和反应速度。
3. 集中注意力：在进行实际比赛或练习投篮时，要专注于目标，避免分心。集中注意力可以提高投篮命中率。
4. 强化上升动作：在投篮时，确保你的手臂上升的力量和速度均衡。你可以通过练习卷球或使用弹簧板等辅助工具来强化手臂上升动作的力量。
5. 提高腕部灵活性：灵活的腕部可以提高投篮手臂的控制力。练习腕部的柔软度和灵活性可以帮助你更好地控制投篮力度和方向。
6. 视频教学资源：网络上有很多优质的篮球教学视频可以帮助你进一步提升投篮命中率。你可以搜索一些知名的篮球教练或球员的视频，如科比·布莱恩特、斯蒂芬·库里的投篮技巧视频。