例如，投篮时不保持身体的直立，造成力量传递不稳定；防守时站位过高或过低，容易被对手突破。然而，很多训练者在追求高难度技术动作或战术训练时，忽视了基本功练习。为避免这个错误，训练者需要制定全面的训练计划，将基本功训练纳入其中，并坚持不懈地进行练习。此外，寻求专业教练或指导者的指导和纠正也是避免错误的有效途径。
在篮球训练中，常见的错误包括：
1. 技术动作不正确：许多篮球动作有固定的技术要领，而训练者常常在学习阶段就形成错误的动作习惯。例如，投篮动作时不注意手腕的力量控制，造成精准度不高；运球时不注意身体重心的平衡，导致控球不稳等。为避免这些错误，训练者需要从一开始就注重正确的技术动作，并找到合适的教练或指导者进行纠正和指导。
2. 身体姿势不正确：篮球是一项需要良好身体姿势和平衡感的运动，但训练者常常在比赛中或训练中忽视了正确的身体姿势。例如，投篮时不保持身体的直立，造成力量传递不稳定；防守时站位过高或过低，容易被对手突破。为避免这些错误，训练者需要加强对基本姿势的练习，并时刻保持专注和自我调整。
3. 忽视基本功练习：篮球是一个技术运动，基本功是非常重要的基础。然而，很多训练者在追求高难度技术动作或战术训练时，忽视了基本功练习。例如，投篮者只注重远投而不注意中投或近距离投篮的练习；运球者只追求花式运球而不重视基本运球技巧的提高。为避免这个错误，训练者需要制定全面的训练计划，将基本功训练纳入其中，并坚持不懈地进行练习。
4. 缺乏合理的训练计划：篮球训练需要有系统性和计划性，但有些训练者往往缺乏合理的训练计划，随意进行训练，或片面追求某些训练项目。为避免这个错误，训练者需要根据自身的目标和特点，制定合理的训练计划，并适时地进行评估和调整。
5. 忽视体能训练：篮球是一项需要高强度体能的运动，但有些训练者在训练中忽视了体能的提高。例如，篮球运动中需要爆发力和耐力的训练，但有些训练者只注重技术动作的练习而对体能训练不够重视。为避免这个错误，训练者需要根据篮球比赛的特点，制定合理的体能训练计划，并加强有针对性的练习。
为避免这些错误，训练者需要注重基本技术动作的规范性，保持正确的身体姿势和平衡感，并合理制定训练计划，注重基本功练习和体能训练的提高。此外，寻求专业教练或指导者的指导和纠正也是避免错误的有效途径。