篮球比赛中常见的伤病有扭伤、拉伤、挫伤、韧带损伤、肌肉拉伤、骨折等。保持伤处升高，伤后24-48小时内避免使用热敷，减少活动。休息伤处，避免使其更受压力和碰撞。休息，并使用绷带或护具稳定关节。严重的韧带损伤可能需要应用石膏固定或手术修复。如果伤势严重或疼痛持续不断，应立即就医寻求专业意见。
篮球比赛中常见的伤病有扭伤、拉伤、挫伤、韧带损伤、肌肉拉伤、骨折等。以下是这些伤病的常见护理方法：
1. 扭伤：立即停止活动，用冰敷伤处，以减轻疼痛和肿胀。保持伤处升高，伤后24-48小时内避免使用热敷，减少活动。
2. 拉伤：立即停止活动，用冰敷伤处，以减轻疼痛和肿胀。休息1-2天后开始缓慢进行伸展运动，避免过度用力。
3. 挫伤：用冷敷伤处，以减轻疼痛和肿胀。休息伤处，避免使其更受压力和碰撞。
4. 韧带损伤：立即停止活动，用冰敷伤处，以减轻疼痛和肿胀。休息，并使用绷带或护具稳定关节。严重的韧带损伤可能需要应用石膏固定或手术修复。
5. 肌肉拉伤：立即停止活动，用冰敷伤处，以减轻疼痛和肿胀。休息伤处，避免进行剧烈运动。几天后开始进行适度的伸展和渐进性强化运动。
6. 骨折：立即就医，并遵循医生的建议进行治疗。通常需要使用石膏固定、手术修复或其他骨折修复方法。
值得注意的是，在处理任何伤病时，不应使用热敷技术在伤处，因为它可能会加重疼痛和引发更多的肿胀。如果伤势严重或疼痛持续不断，应立即就医寻求专业意见。