投篮是篮球比赛中最基本、最常见的技术动作之一。出手时，手指伸直，将球从指尖离开。在预测对手投篮的时机和位置上，需要有较强的判断能力和反应速度。
投篮是篮球比赛中最基本、最常见的技术动作之一。下面将详细讲解投篮的技术要点：
1. 站位：站立时，双脚与肩同宽，脚尖稍微朝外，保持身体平衡。
2. 握球：用手指尖和掌心协力握球，让球保持稳定，手指轻轻弯曲，避免球滑落。
3. 抬球：将球从腰部往上抬起，同时膝盖微屈，上半身稍微向后倾斜。
4. 挥臂：将球从身前往上挥臂，上臂伸直，同时腕关节使出轻微的扭转动作，使手腕柔韧，增加射程。
5. 出手点：在手臂伸直之前，确定出手点，通常是在头顶的正上方。出手时，手指伸直，将球从指尖离开。
6. 腰力转移到腿力：在抬球和挥臂的同时，将腰力转移到腿力上，通过腿部的推力将球向前发射。
7. 跟进动作：出手后，身体保持平衡，使用腿部肌肉控制下降速度，准备进行下一步的动作。
带球是进攻时的一种核心技术，下面将详细讲解带球的技术要点：
1. 状态：保持身体平衡和稳定，头部稍微向前，目光集中在球上，保持警觉和敏捷的状态。
2. 步伐：通过交替踏步方式，将球从一个手传递到另一个手中。一般使用右手推球，左脚向前迈进；左手推球，右脚向前迈进。
3. 控制：用手掌和手指尖控制球的位置和运动轨迹，尽量避免球的滑落和被对手抢断。
4. 加速：利用身体的重心和臂力加速球的运动速度，快速推进球的位置，使对手无法阻挡。
盖帽是防守时的一种常见技术，下面将详细讲解盖帽的技术要点：
1. 高度：保持身体的直立和跳跃力，迅速起跳，尽量将手臂伸直，争取将球封堵在空中。在预测对手投篮的时机和位置上，需要有较强的判断能力和反应速度。
2. 准确度：控制手臂的灵活性和敏感度，以便在盖帽时能精准地触碰到篮球而不是犯规。
3. 速度：迅速起跳并运用身体的力量和速度，将手臂从下往上甩动，以增强盖帽的力度和速度。
4. 眼观六路：不仅要关注进攻者的动作和投篮姿势，还要观察队友和对手的位置和动向，及时做出应对，并与队友进行配合，共同完成防守。
以上是投篮、带球和盖帽的一些核心技术要点，掌握这些技术要领能够提高篮球运动员的进攻和防守能力。然而，除了掌握技术要点，练习、实践和比赛经验也非常重要，只有不断地实践和提高，才能真正掌握这些篮球核心技术。