当对方运球时，利用时机将手伸到球和对方之间，迅速抢下球或打断对方的传球。这样可以干扰对方的射门，并增加自己盖帽数。这样可以迫使对手调整他们的进攻策略，并降低他们的得分效率。通过互相支持和交换防守位置，确保没有空隙供对方利用。这可以对对手的自信心产生影响，并让他们在进攻上犹豫不决。
想要成为不可逾越的防守悍将，你需要学会以下篮球基本防守技巧：
1. 保持低姿势：站立时弯曲膝盖，保持身体的低姿势。这可以帮助你更快地反应和移动，并给予你更强的稳定性。
2. 注视对手：时刻注视着持球者的上半身，特别是眼睛和腰部。这样你可以更好地预判对手的动作，并减少他们的传球和投篮选择。
3. 主动防守：不要等待对手的动作，主动出击。贴身防守可以让对手难以运球、传球或射篮，同时对方也会感到压力。
4. 偷球技巧：要时刻在准备偷球的状态下。当对方运球时，利用时机将手伸到球和对方之间，迅速抢下球或打断对方的传球。
5. 起跳封堵：当对方投篮时，迅速抬起手臂，并用起跳封堵对方的投篮角度。这样可以干扰对方的射门，并增加自己盖帽数。
6. 跑位和切断线路：有意识地跟随对手，并切断他们的突破线路。这样可以迫使对手调整他们的进攻策略，并降低他们的得分效率。
7. 团队防守：与队友进行沟通和配合，构建一个牢固的防守体系。通过互相支持和交换防守位置，确保没有空隙供对方利用。
8. 心理战术：与对手保持有力的眼神接触，展现自信和坚定。这可以对对手的自信心产生影响，并让他们在进攻上犹豫不决。
通过实践和不断的训练，你可以逐渐提高你的篮球基本防守技巧。记住，持之以恒地练习是提高防守能力的关键。