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篮下特辑五种有效的篮下进攻技巧

时间:2024-05-14 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 篮球杂说 文档下载

可以通过欺骗对手,制造干扰,使其失去重心,从而创造出进攻的机会。一旦抢到进攻篮板或者接到传球,要迅速做出决策,快速出手,以防止对手防守的形成,增加得分的机会。例如使用反手或者勾手出手,可以改变球的出手轨迹,增加得分的可能性。

1. 看准时机:篮下进攻要善于观察对手的防守动作,找准时机突破或者接球。可以通过欺骗对手,制造干扰,使其失去重心,从而创造出进攻的机会。

2. 利用身体优势:篮下进攻时,要利用身体优势与对手进行对抗,例如使用背身技巧,借助臂力优势持球保护,然后以跳投或上篮的方式得分。

3. 快速反应:篮下进攻时,要具备快速反应的能力。一旦抢到进攻篮板或者接到传球,要迅速做出决策,快速出手,以防止对手防守的形成,增加得分的机会。

4. 改变出手角度:在面对对手防守时,可以通过改变出手角度来避免被对手封盖。例如使用反手或者勾手出手,可以改变球的出手轨迹,增加得分的可能性。

5. 欺骗对手:篮下进攻时,要善于用虚晃或者变向来欺骗对手。通过突然变换动作或者迅速移动,可以制造对手的假象,为自己创造出空间和机会得分。