重点应放在下肢肌肉的训练，如腿肌、臀肌和核心肌肉。这对于完成高难度动作和避免受伤很重要。这可以提高运动员在球场上的反应速度和加速能力。同时，采取适当的饮食和休息，以保持身体健康和恢复能力。面对困难和挑战时，不放弃并继续努力，这是取得成功的关键。
要想战胜身体的限制成为篮球巨星，以下是一些关键步骤和方法：
1. 体格训练：通过定期进行力量训练和肌肉锻炼，可以增强身体的力量、耐力和爆发力。重点应放在下肢肌肉的训练，如腿肌、臀肌和核心肌肉。
2. 灵活性训练：进行灵活性和伸展训练，可以提高身体的柔韧性和敏捷性。这对于完成高难度动作和避免受伤很重要。
3. 速度和敏捷性训练：进行爆发力和速度训练，比如冲刺训练和侧向移动训练。这可以提高运动员在球场上的反应速度和加速能力。
4. 技术训练：通过不断练习篮球技术，如投射、运球、传球和防守，可以提高自己的技术水平，从而在比赛中更好地应对身体限制。
5. 赛前准备：进行足够的热身和拉伸，确保身体状态良好。同时，采取适当的饮食和休息，以保持身体健康和恢复能力。
6. 战术技巧：通过学习和理解战术技巧，如位置优势、跑位和策略，可以更加聪明地运用自己的体力和技术。
7. 坚持和毅力：成为一名篮球巨星需要不懈的努力和毅力。面对困难和挑战时，不放弃并继续努力，这是取得成功的关键。
总的来说，战胜身体限制并成为篮球巨星需要进行全面的身体训练，精通篮球技术和战术，并具备坚持不懈的毅力和决心。同时，心理素质的培养也是非常重要的，如自信心、意志力和适应能力。