篮球运动员的日常训练饮食计划应包括以下要点：早餐：1.高蛋白质食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶或酸奶等；2.碳水化合物，如全麦面包、燕麦片或蔬菜；3.水果和蔬菜，提供维生素和纤维。饮水：1.饮用足够的水，以保持身体水分平衡；2.避免过多饮用含糖饮料或咖啡因饮料。需要注意的是，篮球运动员的日常饮食计划应根据个人身体状况、运动强度和目标进行调整。此外，需要根据个人情况咨询专业营养师或健康专家的建议。
篮球运动员的日常训练饮食计划应包括以下要点：
早餐：
1. 高蛋白质食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶或酸奶等；
2. 碳水化合物，如全麦面包、燕麦片或蔬菜；
3. 水果和蔬菜，提供维生素和纤维。
早上加餐：
1. 坚果或种子，如杏仁、核桃或花生；
2. 水果或蔬菜。
午餐：
1. 高蛋白质食物，如瘦肉、鱼、禽类或豆类；
2. 碳水化合物，如米饭、全麦面包或意大利面；
3. 多种蔬菜，提供维生素和纤维。
下午加餐：
1. 高蛋白质食物，如鸡胸肉、酸奶或蛋白粉；
2. 水果或蔬菜。
晚餐：
1. 含有高蛋白质的食物，如鱼、禽类或豆类；
2. 碳水化合物，如红薯、糙米或全麦面包；
3. 多种蔬菜，提供维生素和纤维。
晚上加餐：
1. 低脂的酸奶或奶酪；
2. 坚果或种子，如杏仁、核桃或花生。
饮水：
1. 饮用足够的水，以保持身体水分平衡；
2. 避免过多饮用含糖饮料或咖啡因饮料。
需要注意的是，篮球运动员的日常饮食计划应根据个人身体状况、运动强度和目标进行调整。此外，需要根据个人情况咨询专业营养师或健康专家的建议。