通过反复练习基本动作，例如投篮的起跳、抬手、出手等，逐渐加强力量和灵活性，并最终形成流畅的动作。及时的反馈可以帮助你纠正动作中的不足之处，并改进技巧。这样可以更好地适应比赛中的各种情况。最后，科学的篮球技巧训练需要合理规划和运动员对训练的全身心投入。专业篮球教练和指导员的指导也是很重要的，他们可以提供专业的指导和训练计划，帮助运动员制定适合自己的训练方案，并提供专业的技术指导。
篮球技巧训练的科学方法和养成有以下几个关键点：
1. 基础训练：首先，建立起良好的篮球基本功是非常重要的。例如，掌握正确的投篮姿势、运球技巧、传球和接球技巧等。这些基本技巧的训练应该成为日常训练的一部分，并且要坚持不断练习，直到技能得到稳固。
2. 分解练习：将复杂的技巧分解成简单的动作，然后逐步组合起来。通过反复练习基本动作，例如投篮的起跳、抬手、出手等，逐渐加强力量和灵活性，并最终形成流畅的动作。
3. 准确反馈：训练中一个重要的环节就是准确的反馈。这可以通过观察自己的录像或者请教教练、其他专业人士来实现。及时的反馈可以帮助你纠正动作中的不足之处，并改进技巧。
4. 反复练习：要想掌握一项技巧，就需要进行反复的练习。一次或几次的练习远远不够，只有反复进行训练，才能让技巧变得更加熟练和自然。
5. 多种训练形式：单一的训练形式可能会导致技巧的单一化，所以在训练过程中，可以尝试不同形式的训练，例如个人训练、对抗训练、团队训练等。这样可以更好地适应比赛中的各种情况。
6. 持之以恒：要想养成篮球技巧，就需要坚持不懈地训练。每天都要保持一定的训练量，并且要有恒心和毅力，不怕吃苦，才能在篮球技巧上取得进步。
最后，科学的篮球技巧训练需要合理规划和运动员对训练的全身心投入。专业篮球教练和指导员的指导也是很重要的，他们可以提供专业的指导和训练计划，帮助运动员制定适合自己的训练方案，并提供专业的技术指导。