总结起来，NBA球星通过基本功训练、体能训练、战术训练、心理训练和自我改进等方面的努力，不断提升自己的个人能力。
NBA球星的训练秘籍有以下几个方面：
1. 基本功训练：NBA球星重视基本功的训练，包括投篮、运球、传球等。他们会花大量时间来完善这些基本技术，提高自己的球技水平。
2. 体能训练：篮球比赛需要良好的体能支持，因此NBA球星会进行专门的体能训练，包括耐力、爆发力、灵活性的训练。他们会进行重量训练、有氧运动和灵活性训练，以提高身体素质。
3. 战术训练：NBA球星会通过与教练和队友的合作，学习和练习各种战术，包括进攻和防守策略。他们会分析比赛录像，研究对手的战术，并根据需要进行相应的训练，以提高自己的比赛智慧和执行力。
4. 心理训练：篮球比赛中的心理素质非常重要，NBA球星会进行专门的心理训练，提高自己的集中力、决断力和应对压力的能力。他们会学习冥想、积极心态的培养等技巧，以在比赛中保持良好的心理状态。
5. 自我反省和改进：NBA球星非常注重自我反省和改进。他们会定期回顾比赛录像，找出自己的不足和改进之处，并制定相应的训练计划。他们会接受教练和队友的建议，并不断努力提升自己的个人能力。
总结起来，NBA球星通过基本功训练、体能训练、战术训练、心理训练和自我改进等方面的努力，不断提升自己的个人能力。这些训练秘籍的实施需要坚持和毅力，同时也需要与教练和队友的合作和支持。