9.水瓶：随时补充水分非常重要，选一个容量适中的水瓶便于随身携带。
1. 篮球：作为篮球训练的核心，一个合适的篮球是必不可少的。
2. 篮球鞋：选一双合适的篮球鞋，能提供足够的支撑和灵活性，减少受伤的风险。
3. 运动服装：穿着舒适的运动服装，可以提供灵活性和透气性，方便进行高强度的训练。
4. 护腕和护肘垫：用于保护手肘和腕关节，减少受伤的可能性。
5. 篮球眼镜：如果有需要，可以选择佩戴篮球眼镜来改善视力和防止受伤。
6. 补充剂和能量饮料：在训练过程中，适量的补充剂和能量饮料可以提供更多的能量和帮助恢复疲劳。
7. 训练用具：如跳绳、训练圈和阻力带等，可以辅助训练，提升技能和力量。
8. 运动毛巾：用于擦汗和保持清爽的巾类，帮助保持舒适的训练环境。
9. 水瓶：随时补充水分非常重要，选一个容量适中的水瓶便于随身携带。
10. 训练计划和笔记本：有一个详细的训练计划和记录笔记本，有助于监控和评估自己的训练进展。