篮球技术的改进可以通过以下要点来进行训练：投射姿势和灵活运球。-保持身体低位：保持身体的低位，这样有利于保持稳定并更容易切换方向和躲过对手的防守。除了以上的要点，还应该加强力量训练和体能训练，提高爆发力和耐力，这样可以更好地应对比赛中的各种情况。此外，要坚持反复练习，不断完善篮球技术，提高自身的水平。
篮球技术的改进可以通过以下要点来进行训练：投射姿势和灵活运球。
1. 投射姿势改进要点：
- 保持合适的脚步站位： 脚步要与肩同宽，将身体重心放在平衡的位置。
- 手臂伸展与使用手指： 投篮时手掌轻握篮球，将手臂自然伸展，用手指轻轻抛射篮球，有利于更准确的投篮。
- 跳跃高度和力度控制： 投篮时要有合适的跳跃高度，并且控制好投篮力度和角度，这样可以提高投篮的命中率。
- 视线集中： 注意保持眼睛注视篮框，将投篮目标集中在一个点上，提高集中力和准确度。
2. 灵活运球的改进要点：
- 控制节奏： 灵活运球需要掌握节奏感，轻松快速地运球，增加变速和加速能力。
- 保持身体低位： 保持身体的低位，这样有利于保持稳定并更容易切换方向和躲过对手的防守。
- 使用双手运球： 使用双手进行灵活运球，这样可以更灵活地控制球的方向和运动轨迹。
- 练习运球技巧： 多种运球技巧的练习，如变向护球、快速反弹、蛇形运球等，可以提高灵活运球的能力。
除了以上的要点，还应该加强力量训练和体能训练，提高爆发力和耐力，这样可以更好地应对比赛中的各种情况。此外，要坚持反复练习，不断完善篮球技术，提高自身的水平。