NBA球员通常会保持规律的睡眠时间，并且在比赛和训练之间给予自己足够的休息时间。总而言之，NBA球员注重健康饮食、适当锻炼、充足休息、避免过度劳累、管理心理压力和保持积极的生活态度。
NBA球员一直以来都注重养生和保持良好的健康生活习惯，以下是一些他们常常分享的经验和习惯：
1. 健康饮食：NBA球员通常采用高蛋白质、低脂肪和高纤维的饮食。他们注重摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，同时限制高糖和高脂肪的食物。他们也会尽量避免加工食品和垃圾食品。
2. 适当的锻炼：除了训练和比赛外，NBA球员也会花时间进行额外的锻炼，包括力量训练、有氧运动和灵活性训练。他们注重全面的身体锻炼，以提高身体素质和预防受伤。
3. 充足的休息：充足的休息对于球员的身体恢复和健康至关重要。NBA球员通常会保持规律的睡眠时间，并且在比赛和训练之间给予自己足够的休息时间。
4. 避免过度劳累：NBA球员了解过度劳累对身体的负面影响，因此他们会注意平衡工作和休息的时间。他们会学会合理安排比赛和练习的时间，以免过度使用身体和精力。
5. 心理压力管理：NBA球员经常面临巨大的心理压力，因此他们注重学会管理和减少压力。他们通常会寻找心理辅导师或专家的帮助，学会健康的应对压力的方法，例如冥想、呼吸练习和放松技巧。
6. 积极的生活态度：NBA球员普遍拥有积极的生活态度和乐观的心态。他们相信积极的态度可以促进身体和心理的健康，并且帮助他们在比赛和生活中取得更好的成绩。
总而言之，NBA球员注重健康饮食、适当锻炼、充足休息、避免过度劳累、管理心理压力和保持积极的生活态度。这些都是他们保持健康和成功的关键因素。