运动员可以通过不断的训练和积累经验来提高自信心。同时，积极的自我对话和及时反馈也是培养自信心的有效手段。运动员可以通过正确认识自己的关注焦点，并利用集中注意力的训练方法，让自己在比赛中保持高度的注意力和专注力。运动员也可以寻求专业心理辅导师的帮助来进行心理调优。
以下是几种心理调优的方法，可以帮助篮球运动员激发最佳表现：
1. 目标设定：设定清晰明确的目标，包括长期目标、短期目标和比赛目标。这样可以帮助运动员保持专注和动力，为每场比赛制定明确的计划。
2. 自信心培养：自信是取得最佳表现的关键。运动员可以通过不断的训练和积累经验来提高自信心。同时，积极的自我对话和及时反馈也是培养自信心的有效手段。
3. 注意力控制：集中注意力是篮球比赛中非常重要的一项技能。运动员可以通过正确认识自己的关注焦点，并利用集中注意力的训练方法，让自己在比赛中保持高度的注意力和专注力。
4. 压力管理：比赛中常伴随着一定的压力，运动员需要学会控制和管理压力。通过深呼吸、积极心理预期、放松训练等方法来缓解紧张情绪，可以帮助运动员更好地处理比赛中的压力。
5. 团队精神培养：篮球是一项团队运动，团队合作和沟通是非常关键的。培养良好的团队精神可以帮助运动员更好地适应比赛环境和配合队友，从而发挥出最佳水平。
6. 心理模拟训练：通过模拟比赛场景进行训练，可以帮助运动员适应比赛的各种情况和压力。这样可以让运动员更加从容应对比赛中的各种挑战，发挥出最佳表现。
需要注意的是，心理调优方法需要结合具体情况和个人特点进行选择和实施。运动员也可以寻求专业心理辅导师的帮助来进行心理调优。